17.09.2025 | BSV Bahnabschluss-Spor...
Um einen 800m-Lauf für mich greifbarer zu machen, habe ich die Art, wie ich ihn laufe in fünf Phasen aufgeteilt: 1. Beschleunigungsphase, um auf das gewünschte Tempo zu kommen, 2. Plateauphase, in der das Tempo bestenfalls gehalten wird, 3. Knautschphase, in der es absolut keinen Spaß mehr macht, 4. Präparationsphase als Vorbereitung für das Finale und 5. die Zielphase mit einem hoffentlich zünftigen Schlussspurt. Wobei die jeweiligen Phasenlängen von Lauf zu Lauf in aller Regel variieren können.
14.09.2025 | Aus dem Nähkä...
Seit drei Jahren tracke ich meinen Schlaf mit meiner Garmin Forerunner und hatte mich seitdem gefragt, ob es überhaupt möglich sei, jemals einen Sleep Score von 100 zu erreichen. Insbesondere als ich Ende vergangenen Monats erstmalig die 99 auf dem Display zu sehen bekommen hatte.
Über mich
Wie alles begann...
Mein erster Wettkampf
Unser erster Gesamtsieg (eigentlich)
Mein erster Triathlon
Mein erster Marathon
Meine erste Langdistanz
Lesenswert
Das Ding mit der Schwerkraft
Von Raumschiffen und Abschieden
Es stand sogar in der Triathlet
Motto
Lieber auf dem Feld zerbrechen, als im Schuppen verrosten.
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