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Selektion


15.01.2017  |  39. Luemmellauf (Ahrensburg)

Mahlzeit
Vorstartphase
Draussen-Selfie mit Jan
Kurz nach km 1
Immer an der Bahn lang
Der Steg
Hinter Kilometer 8 bzw. 17
Nochmal Mahlzeit
Drinnen-Selfie mit Jan
Start 5,3 km
Der schnelle Jens
Hagener Allee nach km 2 bzw. 11
Der Steg
Kilometer 6 bzw. 15
Die Rampe
Hat trotzdem Spaß gemacht
Präparationsphase
Finish 5,3 km
Start 19,3 km
Im Wohngebiet (km 3 bzw. 12)
Der Steg
Im Forst Hagen
Die lange Zielgerade
Vorstartphase
Präparationsphase 2
Kilometer 1
Kühlenmoorweg (nach km 4 bzw. 12)
Der Steg
Kilometer 7 bzw. 15
Der Wurmfortsatz der Zielgeraden

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