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19.02.2006 | 23. Straßenlaufcup (II) | Langenrehm

Wirkungsgradoptimierung

[von Bernd Hegemann]

Zum Bericht geht es (noch) hier lang.

Ergebnis(se) in 2006

15 Kilometer
52.	Bernd Hegemann	SG Gruner+Jahr	1:03:35 Std.	(4:14)	10.M35	17 % /	22 %

Ergebnisse zu dieser Veranstaltung in allen Jahren

10 Kilometer
58.	Bernd Hegemann	Lauftreff-Soest	41:26 Min.	(4:09)	20.M35	18 % /	37 %	2004
62.	Bernd Hegemann	SG Gruner+Jahr	43:01 Min.	(4:18)	15.M35	20 % /	28 %	2006
87.	Bernd Hegemann	SG Gruner+Jahr	43:20 Min.	(4:20)	21.M35	22 % /	60 %	2005
107.	Bernd Hegemann	Hasloh	43:51 Min.	(4:23)	25.M30	31 % /	48 %	2002
35.	Bernd Hegemann	SG Gruner+Jahr	47:58 Min.	(4:48)	7.M50	53 % /	88 %	2020
87.	Bernd Hegemann	SG Gruner+Jahr	54:33 Min.	(5:27)	9.M50	84 % /	100 %	2019
15 Kilometer
52.	Bernd Hegemann	SG Gruner+Jahr	1:03:35 Std.	(4:14)	10.M35	17 % /	22 %	2006
56.	Bernd Hegemann	Hasloh	1:05:34 Std.	(4:22)	13.M30	25 % /	45 %	2002
46.	Bernd Hegemann	SG Gruner+Jahr	1:08:58 Std.	(4:36)	12.M40	39 % /	60 %	2012
Halbmarathon
59.	Bernd Hegemann	SG Gruner+Jahr	1:57:02 Std.	(5:33)	9.M50	79 % /	90 %	2019

Ergebnisse pro Distanz/Disziplin in allen Jahren

15 Kilometer
304.	Bernd Hegemann	LG Deiringsen	58:26 Min.	(3:54)	109.MHK	11 % /	13 %	(pers. Bestleistung)	1989: 8. Silvesterlauf (Werl - Soest)
309.	Bernd Hegemann	LG Deiringsen	58:58 Min.	(3:56)	124.MHK	11 % /	18 %		1991: 10. Silvesterlauf (Werl - Soest)
270.	Bernd Hegemann	LG Deiringsen	59:29 Min.	(3:58)	67.MHK	34 % /	54 %		1992: Hammer Serie (II) (Hamm)
567.	Bernd Hegemann	Eintracht Hamm	1:02:50 Std.	(4:11)	248.MHK	21 % /	27 %	(pers. Bestleistung)	1988: 7. Silvesterlauf (Werl - Soest)
	Bernd Hegemann	Eintracht Hamm	1:03:01 Std.	(4:12)	7.MHK		58 %	(pers. Bestleistung)	1988: St. Barbara Lauf (Dortmund-Eving)
418.	Bernd Hegemann	Lauftreff-Soest	1:03:26 Std.	(4:14)	73.M35	7 % /	11 %		2006: 25. Silvesterlauf (Werl -> Soest)
52.	Bernd Hegemann	SG Gruner+Jahr	1:03:35 Std.	(4:14)	10.M35	17 % /	22 %		2006: 23. Straßenlaufcup (II) (Langenrehm)
226.	Bernd Hegemann	LG Deiringsen	1:04:38 Std.	(4:19)	34.MHK	43 % /	68 %		1996: 22. Hammer Serie (II) (Hamm)
702.	Bernd Hegemann	LC Soester Börde	1:05:05 Std.	(4:20)	300.MHK	28 % /	38 %	(pers. Bestleistung)	1987: 6. Silvesterlauf (Werl - Soest)
495.	Bernd Hegemann	Lauftreff-Soest	1:05:18 Std.	(4:21)	101.M35	9 % /	14 %		2005: 24. Silvesterlauf (Werl -> Soest)
402.	Bernd Hegemann	LG Deiringsen	1:05:20 Std.	(4:21)	118.MHK	17 % /	27 %		1995: 14. Silvesterlauf (Werl - Soest)
56.	Bernd Hegemann	Hasloh	1:05:34 Std.	(4:22)	13.M30	25 % /	45 %		2002: 19. Straßenlauf-Cup (II) (Langenrehm)
534.	Bernd Hegemann	Marathon Soest	1:05:48 Std.	(4:23)	92.M30	14 % /	19 %		2000: 19. Silvesterlauf (Werl - Soest)
	Bernd Hegemann	SSG CvS	1:06:05 Std.	(4:24)	69.15-18 Jahre			(pers. Bestleistung)	1985: 4. Silvesterlauf (Werl ? Soest)
51.	Bernd Hegemann	LG Deiringsen	1:07:24 Std.	(4:30)	5.MHK	48 % /	38 %		1996: 8. Möhnepokallauf (Möhnesee-Günne)
748.	Bernd Hegemann	Marathon Soest	1:08:05 Std.	(4:32)	120.M30	16 % /	21 %		2001: 20. Silvesterlauf (Werl - Soest)
46.	Bernd Hegemann	SG Gruner+Jahr	1:08:58 Std.	(4:36)	12.M40	39 % /	60 %		2012: 29. Straßenlauf-Cup der LGHNF (Langenrehm (Forst Rosengarten))

Berichtslink

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