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31.12.2009 28. Silvesterlauf (Werl/Soest)
31.12.2009 Silvesterlauf (Werl-Soest)
27.12.2009 Eulenkopflauf (Wülfrath-Düssel)
26.12.2009 Einzelanzeige bei News-Beiträgen (Update)
25.12.2009 Die Weihnachtsgeschichte: 8. Silvesterlauf am 31.12.1989
22.12.2009 Wechselkarussell 2009/2010
22.12.2009 Die neue Event-Ãœbersicht ist online
21.12.2009 Die 10 Kilometer Bestenliste ist online
13.12.2009 1. Glühweinmarathon (Schwerte)
11.12.2009 6. Ahlener Winter-Citylauf (Ahlen)
07.12.2009 Westfälische Bestenliste beim FLVW
06.12.2009 36. Nikolauslauf (Hamm)
04.12.2009 17. Wiedenbrücker Christkindllauf (Wiedenbrück)
28.11.2009 19. TUSEM Blumensaat Lauf (Essen)
25.11.2009 Und noch ein goldener Dreier (Update)
21.11.2009 21. Werler Straßenlauf (Werl)
20.11.2009 DLV-Bestenlisten 2009
15.11.2009 17. Int. Verler Strassenlauf (Verl)
15.11.2009 Einladung zum Fachvortrag: Wasser ist nicht nur zum waschen da am 19.11.2009
14.11.2009 Karstadt Marathon 2010 fällt aus
10.11.2009 Berichts-Update bei Marathon Soest
09.11.2009 Vorbereitungen für die Event-Liste 2010
08.11.2009 Trailrun-Worldmasters: Bittermark-Run (Dortmund)
08.11.2009 Sorpe-Marathon 3. Etappe (Sundern-Langscheid)
07.11.2009 Berg-Einzel-Zeitlauf (Borgholzhausen)
07.11.2009 Trailrun-Worldmasters: Ruhrklippen-Trail (Dortmund)
07.11.2009 21. Westerwinkellauf (Herbern)
06.11.2009 Trailrun-Worldmasters: Phönix-Sprint (Dortmund)
31.10.2009 1. BSV-Crosslauf 2009/2010 in Hamburg-Horn
28.10.2009 Statistik: Ãœbersicht der Recherchezugriffe
25.10.2009 5. Franz-Schüler-Gedächtnislauf (Hamm)
25.10.2009 Commerzbank Frankfurt Marathon (Frankfurt/Main)
23.10.2009 5 am Tag Familienmarathon (Nachtrag)
22.10.2009 Neue Termine bei Bernd Schiermeister
19.10.2009 Vorbereitung auf den Silvesterlauf 2009
18.10.2009 17. Geseker Hexenstadt-Lauf (Geseke)
18.10.2009 Einladung zum Werfertag am kommenden Samstag
18.10.2009 Neue Unterseite beim TV Flerke
17.10.2009 6. FALKE Rothaarsteig Marathon (Fleckenberg)
11.10.2009 Salzkotten Marathon (Salzkotten)
11.10.2009 12. Int.Hellweglauf (Unna-Lünern)
11.10.2009 Westdeutsche Marathonmeisterschaften (Essen Baldeneysee)
11.10.2009 Ironman Hawaii
10.10.2009 5. Wadersloher Volkslauf (Wadersloh)
05.10.2009 Willkommen im Club der goldenen
04.10.2009 19. Soester Stadtlauf (Soest)
04.10.2009 13. Köln Marathon (Köln)
03.10.2009 5 am Tag Familienmarathon (Welver)
02.10.2009 Achim Achilles liest am 30. Oktober in Bad Westernkotten
01.10.2009 1. SURVIVAL-RUN im Serengeti Park
27.09.2009 4. Active Hammer Meile (Hamm)
27.09.2009 Update der 10er-Datenbank
27.09.2009 Oslo Marathon (Oslo)
27.09.2009 29. Ruhrtal- Volkslauf und Hochsauerland- Waldmarathon (Bestwig-Velmede)
26.09.2009 2. Lippetaler Volkslauf (Lippetal-Herzfeld)
26.09.2009 Projekt Silvesterlauf
25.09.2009 Berlin Marathon (Berlin)
23.09.2009 Kreismeisterschaften (Bergkamen Oberaden)
22.09.2009 Einladung zum Familien-Marathon am 3. Oktober in Welver
21.09.2009 Druffeler Volkslauf (Rietberg Druffel)
20.09.2009 Uentroper Herbstlauf (Uentrop)
19.09.2009 Farbwechsel beim Sivesterlauf: von blau nach rot
18.09.2009 Katharinenmarktlauf (Delbrück)
15.09.2009 Absage des Michaelisportfestes in Werl
15.09.2009 Anmeldung Hamburg Marathon
14.09.2009 Laufpartner(in) gesucht
13.09.2009 Volksbank Münster Marathon (Münster)
13.09.2009 Mountainbike-Techniktraining: Neuer zusätzlicher Termin
13.09.2009 30. Volkswaldlauf (Meschede-Calle)
13.09.2009 Dortmunder Citylauf (Dortmund)
13.09.2009 4. Lippstädter Frauenlauf (Lippstadt)
12.09.2009 Deutsche Meisterschaft 10 km Straßenlauf Otterndorf (Otterndorf)
12.09.2009 2. Lörmecketurm-Lauf (Warstein)
12.09.2009 Plettenberger P-Weg Marathon (Plettenberg)
11.09.2009 Westenholzer Abendlauf (Delbrück-Westenholz)
08.09.2009 Der fast übersehene Top-Ten-Lauf in Lippetal
08.09.2009 Und noch ein goldener
06.09.2009 Westdeutsche u. westfälische HM Meisterschaften (Oelde)
06.09.2009 Ein neuer Verein in der Linkliste: VfL Hörste-Garfeln
06.09.2009 2. Darmstadt Marathon (Darmstadt)
06.09.2009 Triathlon Hannover (Hannover)
05.09.2009 Ein neuer goldener ist dabei
05.09.2009 30. Warendorfer Emssee-Volkslauf (Warendorf)
01.09.2009 Neue Homepage: Laufen-in-Erwitte.de
01.09.2009 Bahn Langstreckenabend in Werl am 2. September -abgesagt-
01.09.2009 Kurzweiliges im Netz: laufdusau
30.08.2009 6. Bad Sassendorfer Sälzerlauf (Bad Sassendorf)
30.08.2009 25. Internationaler Inseltriathlon in Ratzeburg
30.08.2009 2. Hennesee Triathlon Meschede
30.08.2009 Hennesee Triathlon (Meschede)
29.08.2009 25. Hederauenlauf (Salzkotten)
29.08.2009 3. Rupertusthermenlauf (Bad Reichenhall)
22.08.2009 18. Möhnesee Triathlon (Möhnesee-Körbecke)
22.08.2009 1. Finnbahn-Marathon (Dortmund Berghofen)
19.08.2009 16. Gasometerlauf
18.08.2009 Run Free Kampagne bei Intersport Lobenstein
18.08.2009 Crosslauftermine 2010
18.08.2009 Neuigkeiten in der Triathlon Hall of Fame
17.08.2009 Mitstreiter für den Finnbahnmarathon gesucht
16.08.2009 Rund um die Aabach-Talsperre (Bad Wünnenberg)
15.08.2009 1. Nordkirchener Halbmarathon (Nordkirchen)
15.08.2009 Maratonu Solidarnosci (Danzig)
14.08.2009 Abendsportfest LTV Lippstadt (Lippstadt)
13.08.2009 20 Jahre Triathlon
12.08.2009 Update der 10er-Datenbank
09.08.2009 4. Höinger Heidelauf (Höingen)
09.08.2009 Bad Driburger Brunnenlauf (Bad Driburg)
08.08.2009 Dortmunder Sparkassenlauf (Dortmund)
07.08.2009 Aaseelauf (Ibbebbüren)
02.08.2009 2. Allee-Center Parkhaus-Lauf (Allee-Center-Hamm)
02.08.2009 8. Ostseeman
02.08.2009 22. Feldmark Triathlon in Sassenberg
01.08.2009 25. MCM 20 KM-Menden-Waldlauf (Menden)
01.08.2009 Grevener TVE-Lauf (Greven)
31.07.2009 Vorstellung von Traxmeet, einer neuen virtuellen Trainingswelt
30.07.2009 19. Soester Stadtlauf (Ausschreibung/Anmeldung)
29.07.2009 Die nächsten goldenen Sterne wurden vergeben
29.07.2009 Nicht vergessen, der 4. Höinger Heidelauf startet am 9. August
29.07.2009 Weltmeisterschaften im Trailrun in Dortmund
27.07.2009 Triathlon-Berichte
25.07.2009 14. Rinkeroder buch.de Volkslauf (Rinkerode)
18.07.2009 Volkslauf Büren (Büren)
18.07.2009 47. Hochsauerlandlauf (Altastenberg)
17.07.2009 Hall of Fame für Triathlon-Langdistanzler
17.07.2009 Erfahrungen mit dem Garmin Forerunner 305
15.07.2009 Einladung zum 2. Hammer Parkhauslauf am 2. August
13.07.2009 Einladung zum 1. Survival-Run am 26. September im Serengeti Park
12.07.2009 Challenge Roth
05.07.2009 17. Poggensee Triathlon (Bad Oldesloe)
05.07.2009 27. Saerbecker Triathlon
05.07.2009 Ironman Germany in Frankfurt
30.06.2009 Neues Gimmick: Zeit pro Kilometer
28.06.2009 4. Willinger Panoramalauf (Willingen)
28.06.2009 Ironman France - Nice (Nizza)
28.06.2009 mark-e-triathlon (Altena-Dahle)
26.06.2009 Lauf durch den Warmer Löhn (Fröndenberg)
26.06.2009 Elefantenlauf
26.06.2009 2.Sommerabendlauf (Amecke Sorpesee)
25.06.2009 Die 10 Kilometer Halbjahresbestenliste ist online
23.06.2009 Update der Top-Ten und der 10er-Datenbank
23.06.2009 Teilnehmerstatistik der heimischen Läufe im Juni
21.06.2009 11. Buchholzer Stadtlauf (Buchholz (in der Nordheide))
21.06.2009 Westdeutsche Berglaufmeisterschaften (Calle)
21.06.2009 Westdeutsche Berglaufmeisterschaften 2009 (Meschede - Calle)
20.06.2009 14. Möhneseelauf (Möhnesee-Körbecke)
20.06.2009 2. HSK Firmenlauf (Meschede)
20.06.2009 Die Nacht von Borgholzhausen (Borgholzhausen)
19.06.2009 Trailrunning-Cup 2009/2010
19.06.2009 Letzte Info zum Möhneseelauf
18.06.2009 Ankündigung: Westdeutsche Berglauf Meisterschaften in Calle am kommenden Sonntag
17.06.2009 3. LEX-Spendenlauf in Hamm
13.06.2009 21. Möhnesee-Pokal-Lauf (Möhnesee-Günne)
12.06.2009 100.000 Besucher
09.06.2009 Marathon Soest Update
09.06.2009 LGD Update
07.06.2009 25. Menden Marathon (Menden)
07.06.2009 22. Pflüger-Triathlon (Harsewinkel)
07.06.2009 EVL-Halbmarathon (Leverkusen)
07.06.2009 1. Irontown Triathlon in Ferropolis (Ferropolis)
06.06.2009 Matjeslauf (Emden)
06.06.2009 8. Fort Fun Westernlauf 2009 (Bestwig)
05.06.2009 Sparkassen-Citylauf (Oelde)
03.06.2009 Aktualisierung der Link-Seite
01.06.2009 Starterliste des 22. Pflüger-Triathlon in Harsewinkel am 7. Juni 2009
31.05.2009 Internationales Deutsches Turnfest (Frankfurt a. Main)
29.05.2009 2. Langeneicker Pfingstlauf 2009 (Geseke-Langeneicke)
29.05.2009 23.Bentfelder Abendlauf (Bentfeld)
25.05.2009 Die ersten goldenen Sterne wurden vergeben
24.05.2009 ELE Triathlon (Gladbeck)
23.05.2009 4. Rothaarsteiglauf (Brilon-Winterberg)
23.05.2009 Nightrun (Harsewinkel)
23.05.2009 8. Oelder Triathlon (Oelde)
21.05.2009 26. Marathon-Staffel (Beckum)
21.05.2009 42. Internationaler Volkslauf Hagen (Hagen)
19.05.2009 Update der 10 Kilometer Top-Ten und Datenbank mit einigen Neuigkeiten
19.05.2009 Und der Gewinner des vergangenen Wochenendes ist ...
17.05.2009 8. Buchenwaldlauf (Welver)
17.05.2009 6. Karstadt Marathon (Dortmund/Oberhausen)
16.05.2009 26.Volkslauf Rund um den Müssenberg (Herdringen)
15.05.2009 2. Internationaler AOK Altstadtlauf (Lippstadt)
12.05.2009 Update 10 Kilometer-Datenbank und Top-Ten
11.05.2009 Vorbericht zum Buchenwaldlauf
10.05.2009 Bergstadt Marathon Rüthen / Bibertallauf (Warstein-Rüthen)
09.05.2009 Vorbericht Bibertal-Lauf und Bergstadt-Marathon
09.05.2009 20.Clarholzer Volkslauf (Clarholz)
08.05.2009 22. Emsdettener Teekotten-Lauf (Emsdetten)
05.05.2009 Einladung zum Runners Point Staffellauf in Gelsenkirchen
05.05.2009 Einladung zum 21. Möhnesee-Pokallauf der LG Deiringsen
02.05.2009 Einladung zum Hammer Frauenlauf
02.05.2009 4. BELTE RUN ´N´ROLL (Delbrück)
02.05.2009 5. Mt. Everest Treppenmarathon (Radebeul)
01.05.2009 37. Kamener Volks- und Straßenlauf (Kamen-Methler)
28.04.2009 Angebot Mountainbike Training
27.04.2009 9. RheinEnergie Marathon Bonn (Bonn)
27.04.2009 Hermannslauf (Bielefeld)
26.04.2009 Rund um die Wibbeltkapelle (Ahlen-Vorhelm)
26.04.2009 Hamburg Marathon (Möbel Kraft Marathon) (Hamburg)
26.04.2009 Stadtmeisterschaften im Waldlauf (Geseke)
20.04.2009 Boston-Marathon (Boston)
19.04.2009 Rund um den Volkspark (Bochum)
18.04.2009 8. Oelder Frühlingslauf (Oelde im Vier-Jahreszeiten-Park)
17.04.2009 Möhneseetriathlon ist ausgebucht
17.04.2009 Vorbericht zum Hamburg Marathon
11.04.2009 63. Paderborner Osterlauf (Paderborn)
09.04.2009 Frohe Ostern
06.04.2009 Zwei Werfertag-Einladungen
05.04.2009 Fortis Rotterdam Marathon (NL-Rotterdam)
04.04.2009 Leiberger Volkslauf Hochstiftcup (Leiberg)
03.04.2009 Wieviel ist Eure Homepage wert?
02.04.2009 Update von mein.Lauftreff-Soest erfolgreich
01.04.2009 Einladung zum run up 2009 am 26. April
01.04.2009 22. Pflüger-TRISPEED-Triathlon am 7. Juni: zweimal 30 Restplätze
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
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22.09.2009 Einladung zum Familien-Marathon am 3. Oktober in Welver
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23.09.2009 | Kreismeisterschaften | Bergkamen Oberaden
Wetter und Boden
[von Ortwin Roye]
18°C, bedeckt, Wind leicht, Untergrund Tartanbahn, feucht
Ergebnisse
3000 Meter
1.
Ortwin Roye
TV Flerke / LG Hamm
9:01,80 Min.
(3:01)
1.M45
5 Kilometer
4.
Ortwin Roye
TV Flerke / LG Hamm
16:40 Min.
(3:20)
1.M45
Berichtslink
Falls ein Berichtslink fehlt, bitte hier klicken.
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